NUTRITION
Pour vous aider à lutter contre les troubles digestifs très souvent associés aux fêtes (ballonnements, constipation) mais aussi pour faciliter l’élimination de vos toxines, Claude Chauchard vous conseille de boire chaque jour une tisane détoxifiante, composée à doses égales de :
- thym : du latin Thymus vulgaris, le thym appartient à la famille des labiacées. Utilisé en infusion, il lutte efficacement contre les troubles digestifs ;
- romarin : du latin Rosmarinus officinalis, le romarin appartient à la famille des labiées ou lamiacées. Utilisé en infusion, le romarin traite les troubles hépatiques (maladies du foie) et gastro-intestinaux ;
- anis étoilé : nommé également badiane (plante très utilisée en Chine), l’anis étoilé est une plante médicinale utilisée contre les problèmes digestifs et en particulier les ballonnements.
Un conseil, le soir ne mettez pas de romarin, il vous empêcherait de dormir !
