- Bonne fête aux Catherine
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
368 749 022 681 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  Nutrition  >  Dossiers  >  Mettez de la bonne humeur dans votre assiette !  >  Le chocolat, un antidépresseur naturel ?
Dossiers nutrition
 » Partager

Le chocolat, un antidépresseur naturel ?


Un petit carré, et vos idées noires s’envolent !

LU 50706 fois     COMMENTÉ 1 fois
TAGS: chocolat, antidépresseur naturel
AUTEUR : Alix Lefief

Un petit coup de blues ? Croquez dans un carré de chocolat ! Ce petit plaisir sucré aurait en effet des vertus euphorisantes. Mythe ou réalité ?

Vous le savez bien : il n’y a rien de mieux que le pour retrouver le sourire ! En effet, le contient de très nombreuses substances dont certaines auraient des vertus euphorisantes. Voici les principales…
• Les glucides : ils stimulent la production de tryptophane, précurseur de la sérotonine. Cette hormone est connue pour être l’hormone du bonheur ! En cas de carence, les risques de dépression sont plus grands.
• La caféine : elle a des vertus stimulantes bien connues (comme le café). Elle aide à lutter contre la somnolence et développe l’attention.
• La théobromine : c’est également une substance stimulante. Elle bloque les récepteurs à adénosine, une hormone qui donne envie de dormir, et augmente la production de noradrénaline, aux vertus euphorisantes.
• Le magnésium : il joue un rôle essentiel dans la neurotransmission. Ce minéral est également un antistress naturel bien connu.
• la tyramine et la phényléthylamine, deux substances proches des… amphétamines, ces fameux dopants.
• Des chercheurs ont également démontré que le contient de l’anandamide, une molécule présente également dans… le cannabis ! D’où son effet euphorisant, et la sensation de plaisir qui y est liée.
Bref, le serait un cocktail imparable pour booster son moral !

1  2  Lire la suite


Sommaire de l'article
Page 1 : Plein de substances magiques !
Page 2 : Le chocolat, une source de plaisir en soi
Retour au dossier
  Mettez de la bonne humeur dans votre assiette !
Voir aussi :
  Quizz : les secrets minceur du chocolat
  Le chocolat light est-il vraiment plus léger ?
  Quizz : les 10 atouts santé du chocolat

commentaires

commentaires [chronologique] 1-1 de 1 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Fleurance-Nature  le 1/31/2013 6:39:00 PM
Autre "truc" contre le blues (particulièrement en hiver) : se redynamiser avec un peu de sport ! Quelques conseils ici : http://blog.fleurancenature.fr/post/Sport-c-est-le-moment-de-s-y-remettre
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

recommander cette page :


dossiers récents


Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

article
$id$
$headline$
Le chocolat, un antidépresseur naturel ?
Un petit coup de blues ? Croquez dans un carré de chocolat ! Ce petit plaisir sucré aurait en effet des vertus euphorisantes. Mythe ou réalité ?
http://nutrition.aujourdhui.com/dossier/alimentation-bonne-humeur/chocolat-antidepresseur-naturel.asp
1/21/2013
http://img.aujourdhui.com/news/75antidepresseur-250x175.jpg
nutrition, bien manger, dietetique, aliments, aliment eau, aliment huile, alimentaire, alimentation saine, nutriments, vitamines, maladie, diabete, allergies, cuisine, dejeuner, diner, petit dejeuner
$category$
$rawVideoFileUrl$
$videoPlayerUrl$