Dossiers Nutrition

Le top 10 des aliments anticancer

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TAGS: oméga-3, alimentation, anticancer, curcuma
AUTEUR : Vincent Ruiz
vendredi 23 juillet 2010

L'alimentation joue un rôle important dans la prévention du cancer. Voici les 10 aliments dont les atouts anticancer sont mis en avant par la plupart des scientifiques.

Le curcuma est une épice : c’est l’ingrédient principal du curry. Il appartient à la famille du gingembre.

Outre sa teneur intéressante en antioxydants, le curcuma empêcherait l’apparition et le développement de cancers. Additionné de poivre noir, il serait encore plus efficace.

Utilisez cette épice sans modération : sauce, tajines, riz au curry…




Sommaire de l'article

Page 1 : Le curcuma
Page 2 : La tomate
Page 3 : Les choux
Page 4 : Le thé vert
Page 5 : Les céréales complètes
Page 6 : Les viandes et les œufs de la filière Bleu Blanc Cœur
Page 7 : L'ail, l'oignon et l'échalote
Page 8 : Les fruits rouges
Page 9 : Les fruits et les légumes
Page 10 : Le poisson


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  Les clés pour adopter une alimentation anticancer

commentaires

posté par Facebook_User le lundi 1 août 2011
La santé passe par l'alimentation. Manger sainement, vivre sainement = Bien se porter
posté par lys974 le mardi 8 novembre 2011
Effectivement, Bernadette! La santé passe d'abord dans l'assiette mais il faut en manger de tout
posté par lys974 le vendredi 24 août 2012
eh oui, je l'ai bien compris, les fruits, les légumes, le pain complet, l'avoine, les oeufs, les poissons, les oméga3, le pamplemousse, la papaye, et le jus de grenade qui monte en flêche, c'est tout ça dans mon placard et mon frigo, un vrai bol de santé à ma portée
posté par val196612 le mercredi 20 mars 2013
C'est vrai la santé passe par l'assiette et ça c'est difficile de le faire comprendre aux ado et aux jeunes qui n'aspirent que le contraire!
posté par cat6429 le vendredi 1 novembre 2013
Mis à part le thé vert (je ne bois plus de thé) auquel je préfère le café, et le choux que je n'apprécie pas trop je suis une très grande consommatrice de tous ces produits. Par exemple, au niveau des féculents, je ne consomme plus que des aliments au blé complet. et j'essaie autant que possible de les faire apprécier par ma famille.
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