Le programme anti-cholestérol, baptisé Savoir réduire son cholestérol, est élaboré et présenté par Jean-Michel Cohen lui-même. Il est totalement gratuit.
« C’est très simple, tous les jours, vous recevez un e-mail qui vous fixe des orientations précises. J’y donne des explications scientifiques simples, des conseils pratiques et une aide concrète. Chaque jour, un thème clé du programme est abordé et ce message de coaching vous apporte tous les éléments dont vous avez besoin pour bien maîtriser votre cholestérol. »
Tout cela doit pouvoir vous faire atteindre votre objectif final : faire baisser votre taux de cholestérol à un niveau qui convient à votre organisme.
Bien sûr, pour vous aider et rendre ce programme aussi simple et efficace que possible, vous recevrez les plans de repas et vos listes de courses chaque semaine. Cela doit constituer une aide précieuse pour vous permettre de suivre vos nouvelles habitudes alimentaires.
Le programme se déroule sur trois mois, au bout desquels vous devriez être capable de réduire votre taux de cholestérol de façon sensible. Pensez à tous les bienfaits sur votre santé !
Il se décline en plusieurs semaines.