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Evitez de resaler systématiquement les plats. Les repas de fête sont en général déjà très salés. Or le sel a pour effet de retenir l'eau dans l'organisme, d'augmenter légèrement votre poids et d’ouvrir l’appétit.
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1. Certains glucides mettent de bonne humeur, mais lesquels :
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