Dossiers Nutrition

Eau minérale ou eau du robinet ?

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TAGS: eau minérale, eau de source, eau du robinet
AUTEUR : Alix Lefief
mercredi 22 novembre 2017

L’eau minérale est-elle meilleure pour la santé que l’eau du robinet ? Mais l’eau du robinet n’est-elle pas moins chère et plus écolo ? Toutes les réponses à vos questions sur la boisson numéro 1 : l’eau.

Nous sommes de très gros consommateurs d’eau minérale en bouteille : environ 142 litres par habitant et par an. Et pour cause, l’eau minérale présente de nombreux atouts santé, sur lesquels les marques jouent à fond !
• Elle regorge de minéraux bénéfiques pour la santé : calcium, magnésium, potassium… En fonction de ses besoins, chacun peut donc choisir une eau qui lui correspond. Par exemple, si vous souffrez de constipation ou si vous êtes un grand stressé, vous pouvez boire une eau riche en magnésium, comme Hépar ou Donat. Pour combler vos besoins en calcium (adolescent, personnes âgées), il est judicieux de choisir une eau comme Contrex ou Vittel. En revanche, pour préparer les biberons de bébés, il est préférable d’opter pour une eau faiblement minéralisée comme Evian.
• L’eau minérale est enfin une eau pure, car issue des nappes souterraines profondes. Elle apparaît donc dans l’esprit de nombreux Français comme étant beaucoup plus sûre que l’eau du robinet.

Et les eaux de source ? Contrairement aux eaux minérales, elles peuvent avoir subi un traitement pour éliminer certains éléments (fer, manganèse…). Et elles n’ont pas, comme les eaux minérales, reçu d’agrément de l’Académie nationale de médecine, reconnaissant leurs bienfaits pour la santé (liés à leur richesse en minéraux).





Sommaire de l'article

Page 1 : Les atouts de l’eau minérale
Page 2 : Les atouts de l’eau du robinet
Page 3 : Eau minérale ou eau du robinet : laquelle choisir ?


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  Tout savoir sur vos boissons de l'été !


commentaires

posté par gilpims le lundi 29 juillet 2013
merci pour cet article précis et de bon diagnostic
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