Dossiers Nutrition

Le chocolat, un ennemi qui vous veut du bien

LU 16134 fois     COMMENTÉ 2 fois
TAGS: sucre, grossir, cacao, chocolat noir
AUTEUR : Julie Godard
vendredi 30 mars 2018

Avant d'y renoncer totalement, ou de le dévorer par tablettes entières, mieux vaut connaître les subtilités du chocolat. La majorité des barres chocolatées vous feront grossir, mais pas le « cacao 70% ». Alors partez à la recherche de la fève la plus naturelle.

Le bon chocolat se présente sous forme de minces tablettes de , avec un fort pourcentage de . Plus celui-ci est élevé, plus la saveur est amère, et moins il contient de graisses et de . C'est simple !

Sa réputation d'aliment anti-stress n'est pas usurpée. Cette propriété est liée à la forte teneur en magnésium du , et qui contribue à vous aider à retrouver la sérénité et le sommeil. Voici déjà deux bonnes raisons de ne pas s'en priver !





Sommaire de l'article

Page 1 : Celui qui vous veut du bien...
Page 2 : Celui dont il faut se méfier...
Page 3 : Faites le bon choix !


Retour au dossier

  Mangez du chocolat sans grossir


commentaires

posté par Rosalia58 le mardi 13 août 2013
je peut en consonner même la première semaine de mon régime ??
posté par boussaoud le samedi 17 août 2013
bonsoir me voilà,bien averti pour ne plus craquer au chocolat blanc. on y va donc pour le noir.
1 - 2 de 2
  • 1

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :



Recommander cette page :