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5 recettes anti-cholestérol

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TAGS: taux de cholestérol, aliments anti-cholestérol
AUTEUR : Aujourdhui.com
lundi 31 juillet 2017

Vous voulez faire baisser votre taux de cholestérol ? Voici cinq idées de recettes anti-cholestérol. Simples à préparer, elles privilégient les bonnes graisses et les aliments anticholestérol.

Entrée : Verrines au melon, avocat et crevettes

Ingrédients pour 4 personnes :

1 beau melon bien sucré
1 avocat pas trop mûr
100 g de crevettes roses décortiquées
2 cuillerées à café d'oeufs de truite
4 petites verrines
1 cuillère parisienne

Préparation :

Fendre le melon en deux et retirer les graines. Retirer le noyau d'avocat.
A l'aide de la cuillère parisienne, faire des billes de melon et d'avocat.
Disposer au fond de chaque verrine des billes de melon, puis d'avocat.
Répartir les crevettes sur le dessus et décorer avec une noisette d'oeufs de truite.
Réserver au frais au moins 1 heure avant dégustation.

Retrouvez plus de recettes sur le programme gratuit anti-cholestérol de Jean-Michel Cohen : Savoir réduire son cholestérol

Pour calculer votre IMC, cliquez ICI.





Sommaire de l'article

Page 1 : Entrée : Verrines au melon, avocat et crevettes
Page 2 : Plat : Emincé de poulet, miel et sésame
Page 3 : Dessert : Mousse aux framboises
Page 4 : Amuse-gueule : Toasts au chèvre chaud
Page 5 : Soupe : Velouté de chou-fleur


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  Faites baisser votre taux de cholestérol


commentaires

posté par chaimae6 le jeudi 17 janvier 2013
c'est bon
posté par fleurbio23 le mardi 25 mars 2014
A manger le soir sinon vous n'allez pas tenir le coup !!! Adoptez une autre alimentaire anti cholestérol http://lc.cx/cholestérol
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