Dossiers Nutrition

Comment votre alimentation va booster votre mémoire

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TAGS: mémoire, alimentation
AUTEUR : Lynda Tan
lundi 23 octobre 2017

Booster sa mémoire, c'est chose facile lorsque l'on connait les principes de base ! Des exercices et du sommeil, mais surtout une bonne alimentation, vous garantiront de bons résultats contre la perte de mémoire. Découvrez les bons aliments.

La de notre cerveau est continuellement sollicitée. Il n'existe pas une, mais plusieurs mémoires. Les scientifiques distinguent à court terme, de travail et à long terme.

Toutes ces mémoires se travaillent et s’entretiennent au quotidien.

Il y a certes des jeux pour travailler la , des exercices, mais ce qui compte beaucoup, c’est la qualité de notre hygiène de vie : le sommeil et l’alimentation équilibrée.





Sommaire de l'article

Page 1 : Les mémoires
Page 2 : Les besoins énergétiques
Page 3 : Les trucs à savoir


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  Les aliments qui boostent votre mémoire


commentaires

posté par Objectifmemoire le lundi 29 juillet 2013
Ce dossier est vraiment très intéressant, pour compléter ou aider ceux qui ne peuvent pas toujours contrôler ce qu'ils mangent il existe des produits naturels issues d'ingrédients bons pour la mémoire et la concentration : http://goo.gl/TNlfl9
posté par Objectifmemoire le lundi 29 juillet 2013
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