Dossiers Nutrition

Le menu qui booste votre mémorisation !

LU 15939 fois     COMMENTÉ 0 fois
TAGS: menu, mémorisation
AUTEUR : Lynda Tan
jeudi 19 avril 2018

Pas de bonne mémoire sans une hygiène de vie soignée ! L'alimentation est d'une importance primordiale lorsqu'il s'agit de mémorisation. Profitez de notre menu spécial mémoire pour faire le plein de bonnes choses !

On le sait, la s’entretient et se travaille. Et une des manières de l’entretenir, c’est de manger équilibré et de choisir les bons aliments.

Pour obtenir un fonctionnement optimal de votre cerveau et par là augmenter votre capacité de mémoire, vous devez absolument veiller à votre hygiène de vie en générale et surtout à votre alimentation.

Nourrissez votre cerveau avec les nutriments et micronutriments qui lui sont nécessaires : des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments.





Sommaire de l'article

Page 1 : Les besoins de votre cerveau
Page 2 : Le menu mémoire
Page 3 : La règle d'or


Retour au dossier

  Les aliments qui boostent votre mémoire


commentaires

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :



Recommander cette page :