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Les grillades sans cholestérol

les grillades
Sachez vous détourner de la graisse des grillades

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TAGS: taux de cholestérol, aliments anti-cholestérol
AUTEUR : Aujourdhui.com

Les grillades sont délicieuses, mais ces viandes grasses ne sont pourtant pas l'idéal quand on cherche à faire baisser son cholestérol. Alors voici quelques malins substituts à ces tentations graisseuses.

Inutile de culpabiliser à la première saucisse grillée. L'important, c'est véritablement de diversifier les aliments et bien sûr de concentrer son appétit sur les plus sains. ne sont pas à proscrire mais à adapter. Les merguez, les sardines, le hareng, le thon, et bien d'autres poissons ... sont à consommer avec grande modération, car ils regorgent de graisses.

Les mordus de la viande pourront se retrancher sur le poulet plutôt que le boeuf. Gare cependant à sa peau grillée particulièrement grasse, ainsi qu'au roi du barbecue, le mouton riche en acides gras saturés. Plutôt que le jambon, choisissez de la dinde froide en petits cubes ou en tranches (à découper vous-même, ce sera meilleur que sous plastique). Accompagnez la viande avec une salade de tomates ou une ratatouille, c'est beaucoup plus sain.

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Sommaire de l'article
Page 1 : Entrée : Verrines au melon, avocat et crevettes
Page 2 : Plat : Emincé de poulet, miel et sésame
Page 3 : Dessert : Mousse aux framboises
Page 4 : Amuse-gueule : Toasts au chèvre chaud
Page 5 : Soupe : Velouté de chou-fleur
Retour au dossier
  Faites baisser votre taux de cholestérol
Voir aussi :
  Forum : Je veux réduire mon cholestérol !
  Sondage : Etes-vous ou connaissez-vous des personnes affectées par le cholestérol ?

commentaires

commentaires [chronologique] 1-2 de 2 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par fleurbio23  le 3/25/2014 11:49:00 AM
A manger le soir sinon vous n'allez pas tenir le coup !!! Adoptez une autre alimentaire anti cholestérol http://lc.cx/cholestérol
posté par chaimae6  le 1/17/2013 10:44:00 PM
c'est bon
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5 recettes anti-cholestérol
Voici cinq recettes anti-cholestérol, spécialement conçues pour les personnes qui veulent faire baisser leur taux de cholestérol.
http://nutrition.aujourdhui.com/dossier/cholesterol/les-grillades.asp
10/18/2010
http://img.aujourdhui.com/news/crevette-srsc-250x175.jpg
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