Dossiers Nutrition

3 conseils pour manger moins sucré

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TAGS: sucre, sirop d'agave, miel
AUTEUR : Alix Lefief
vendredi 11 août 2017

Pour sucrer, il n’y a pas que le dans la vie. Le blanc est souvent accusé d’apporter des calories « vides », c’est-à-dire sans aucun intérêt nutritionnel. Or il existe des alternatives intéressantes. C’est le cas du par exemple qui, en plus de sucrer votre thé, vos pâtisseries ou vos yaourts, a des vertus antibactériennes reconnues.

Vous pouvez également essayer d’autres alternatives au , comme le sirop d’érable (riche en minéraux) ou la stevia (un naturel sans calories). Autre alternative : le sirop d’agave. Riche en fructose, il possède un pouvoir sucrant supérieur au blanc et un index glycémique faible.






Sommaire de l'article

Page 1 : Mangez moins de produits sucrés
Page 2 : Evitez les produits industriels
Page 3 : Pratiquez des trocs malins !


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  Maîtrisez votre consommation de sucre


commentaires

posté par niki17 le vendredi 27 janvier 2012
dossier tres interressant, je le garde precieusement pour le consulter souvent . bonne journee, Niki17
posté par be93 le lundi 20 février 2012
LA SEMAINE DERNIERE J'AI PU ME PASSER DES SODAS ET EU LE RESULTAT FRAPPANT .
posté par TIANINA le jeudi 6 juin 2013
Pour manger moins de sucre , ne pas manger des aliments sucrés : bonbons , gâteaux etc... Ah ! la bonne nouvelle astuce !!!! Voilà un SCOOP .
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