L’huile de colza présente un double avantage : elle est riche en oméga 3 et son rapport oméga 6 / oméga 3 est bon. Ce qui permet de la consommer au quotidien, contrairement à l’huile de noix ou à l’huile de soja, plus riches en oméga 6. L’idéal étant d’alterner ces trois huiles : colza, olive et noix.
posté par
labiche82
le 2012-02-16
j'adore ce site, je viens de reprendre 3 kgs, le stress et je mange du chocolat et des petits gâteaux, maintenant je vais me reprendre et perdre avant les beaux jours
1 - 1 de 1
1
1 - 1 de 1
1
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
NUTRITION
