Dossiers Nutrition

Les risques des excès de sucre

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TAGS: excès de sucre
AUTEUR : Florence Stoecklin
mercredi 1 novembre 2017

Le sucre aurait également une réelle responsabilité dans l'apparition de cancers (du pancréas, de l'estomac, du côlon ou de l'endomètre) . En effet, les bactéries, champignons intestinaux et cellules cancéreuses se développent grâce au sucre.

Essayez donc de limiter la consommation de sucre, en optant par exemple pour le sucre roux. Consommez de l'eau plutôt que des sodas quand vous avez très soif, et faites du sport pour améliorer votre métabolisme. Enfin, apprenez à gérer vos envies pour ne pas craquer sur un aliment sucré trop facilement !

N'oubliez cependant pas que le sucre est notre moteur, il nous permet de vivre et de faire fonctionner notre cerveau. Il faut donc manger sucré mais pas en excès.






Sommaire de l'article

Page 1 : Préférez le sucre roux au sucre blanc
Page 2 : Le diabète est causé par de mauvaises habitudes alimentaires
Page 3 : Le sucre est notre moteur


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