Dossiers Nutrition

Le sucre qui vous fait du bien

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TAGS: alimentation, sucre
AUTEUR : Marie Quenelisse
mercredi 28 juin 2017

Retenez que chaque chose que vous mangez doit être appréciée et savourée, c’est nécessaire si vous voulez éviter tout sentiment de frustration et toute envie de vous resservir. Ce conseil est d’autant plus vrai pour le qui crée par son assimilation un pic d’insuline provoquant une nouvelle envie de .

Le ne se consomme pas à n’importe quel moment de la journée. L’idéal ce sont les fins de repas, car en ne mangeant pas de rapide seul, vous limitez l’impact de l’insuline sur l’organisme.

Efforcez-vous aussi de vous contenter de 3 desserts sucrés maximum par semaine.






Sommaire de l'article

Page 1 : Les doses de sucre à suivre
Page 2 : Les conseils
Page 3 : L’épreuve de la boulangerie


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commentaires

posté par Chebel40 le jeudi 19 décembre 2013
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