Dossiers Nutrition

7 produits laitiers qui ne font pas grossir

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TAGS: grossir, produits laitiers, lait, matières grasses
AUTEUR : Florence Stoecklin

Certains produits laitiers ne font pas grossir, et en plus, ils sont bons pour la santé ! Alors n'oubliez pas d'en inclure à votre alimentation, tout en gardant un oeil sur leur teneur en matières grasses. Voici sept produits laitiers qui ne vous feront pas grossir.

Consommer des lors d'un régime alimentaire, c'est possible: le tout est de bien les choisir. Voici 7 qui ne vont pas vous faire !

1. La ricotta.

La ricotta possède une faible teneur en et peut ainsi être consommée dans le cadre d'un régime alimentaire. Son goût étant plutôt doux, la ricotta peut être cuisinée avec d'autres aliments goûteux.
Souvent utilisée dans les plats italiens tels que les lasagnes et les légumes farcis, elle est idéale pour les gratins.





Sommaire de l'article

Page 1 : Un fromage idéal pour les gratins
Page 2 : Il possède de nombreuses qualités nutritives
Page 3 : Il permet une digestion plus facile
Page 4 : Idéal pour les personnes allergiques au lait de vache
Page 5 : Un fromage non calorique
Page 6 : Un yaourt parfait pour les personnes allergiques au lait de vache
Page 7 : Il peut être consommé avec du sucré ou en accompagnant des viandes


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