La noix est une source de fibres. A forte dose, les noix protégeraient des calculs biliaires. Les noix sont riches en protéines et en fibres, ce qui permet non seulement de calmer la faim et les grignotages, mais aussi de stabiliser le taux de sucre sanguin.
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Page 6 : Le pois chiche
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Page 9 : Le pain complet
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Plus de fibres pour mincir vite
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