Dossiers Nutrition

Le top 12 des meilleures sources de fibres

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TAGS: fibres, aliments
AUTEUR : Lynda Tan
lundi 22 mai 2017

Parce que tous les aliments végétaux ne sont pas riches en fibres, il est utile d'en connaître les meilleures sources. Découvrez les aliments les plus riches en fibres !

La pomme de terre est une excellente source de alimentaires, lorsqu’elle est consommée avec la pelure. Privilégiez donc les pommes de terre au four avec la peau !






Sommaire de l'article

Page 1 : La pomme de terre
Page 2 : La banane
Page 3 : La carotte
Page 4 : L'artichaut
Page 5 : Les noix
Page 6 : Le pois chiche
Page 7 : La framboise
Page 8 : Les lentilles vertes
Page 9 : Le pain complet
Page 10 : Les petits pois
Page 11 : L'amande
Page 12 : Les flocons d'avoine


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  Plus de fibres pour mincir vite


commentaires

posté par momo2010 le jeudi 22 avril 2010
je remercie tous l'equipe d'aujourd'hui.com pour ces renseignements sur les fibres nous avons besoin de connaître plus sur notre vie alimentaire et surtout pour nos enfants merci mille fois et gros bisous pour tous;
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