Dossiers Nutrition

Adopter le régime crudivore en 10 leçons

LU 21214 fois     COMMENTÉ 0 fois
TAGS: crudivorisme, raw food, aliments crus, végétarien, végétalien, régime crudivore
AUTEUR : Alix Lefief
mercredi 19 juillet 2017

Je deviens adepte de la germination

Dans le , on ne mange que des non transformés. Seule la transformation à froid est autorisée ; c’est le cas de la germination et de la fermentation.

La germination consiste à faire germer des graines, c’est-à-dire à leur redonner vie. Une fois germées, ces graines se concentrent en vitamines, minéraux et protéines et deviennent de vrais aliments santé.

On peut acheter les graines germées dans les magasins bio ou les faire germer soi-même à la maison. C’est facile et très rapide !






Sommaire de l'article

Page 1 : Je mange des aliments à l'état naturel
Page 2 : Je mise sur les fruits et légumes bio
Page 3 : J’adopte un régime végétarien… ou pas ?
Page 4 : Je deviens adepte de la germination
Page 5 : Je découvre les bienfaits des aliments fermentés
Page 6 : J'investis dans des machines spéciales
Page 7 : Je découvre la "cuisson" à 40 °C maxi
Page 8 : Je profite des bienfaits des algues
Page 9 : Je mise sur les boissons végétales
Page 10 : Je prends certaines précautions


Retour au dossier

  Adoptez le régime crudivore !


commentaires

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :




Recommander cette page :