NUTRITION
Jour 6
Petit déjeuner
Thé vert ou café vert
2 à 3 tranches de pain aux graines de lin
1 noisette de margarine enrichie en oméga 3
1 jus d’oranges pressées
1 faisselle écrémée
Option : 1 cuillère à café de miel
Déjeuner
Radis à la croque au sel
Filet mignon sauce soja/moutarde
Purée de pomme de terre à la muscade
Courgettes légèrement sautées à l’huile d’olive et à l’ail
1 yaourt velouté
Collation
Thé vert
1 poignée de cerises
Diner
Œuf dur
Haricots verts à la provençale
2 petits suisses à 20% de MG maximum
1 petite banane
