Dossiers Nutrition

Une semaine de menus anticancer

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TAGS: alimentation, anticancer
AUTEUR : Delphine Michel
vendredi 23 juillet 2010

Nos diététiciennes vous proposent une semaine de menus anticancer qui vont vous permettre de passer à l'action et d'intégrer progressivement les aliments proposés dans vos repas quotidiens.

Jour 1

Petit déjeuner
Thé vert ou café vert
2 à 3 tranches de pain complet
1 noisette de margarine enrichie en oméga 3
1 fromage blanc à 20% de MG maximum aux fruits rouges

Déjeuner
Tomate à la vinaigrette au basilic et à l’huile d’olive
Filet de perche au curry
Panaché de riz complet et ratatouille
1 yaourt nature

Collation
Thé vert
¼ d’ananas

Dîner
1 tranche de jambon grillé
Salade de mâche et sa vinaigrette à l’huile de noix
Boulgour aux 4 épices
30 g de cantal
2 à 3 abricots





Sommaire de l'article

Page 1 : Menu anticancer : jour 1
Page 2 : Menu anticancer : jour 2
Page 3 : Menu anticancer : jour 3
Page 4 : Menu anticancer : jour 4
Page 5 : Menu anticancer : jour 5
Page 6 : Menu anticancer : jour 6
Page 7 : Menu anticancer : jour 7


Retour au dossier

  Les clés pour adopter une alimentation anticancer


commentaires

posté par syssi5 le jeudi 13 mars 2014
Dossier très intéressant ! Je l'ai mis dans mes favori !!! Merci ...
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