Dossiers Nutrition

10 aliments qui mettent de bonne humeur !

9/10

Le lait n’aide pas seulement à dormir, il permet aussi de booster son moral ! Il contient en effet du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine (l’hormone de la bonne humeur).







commentaires

posté par najac le 2013-01-30
Le saumon est souvent au menu n'étant pas trés viande.
posté par najac le 2013-01-30
Les fruits de mer également.
posté par brioche_2008 le 2013-02-05
le chocolat mais avec modération, les oranges qui sont pleins de vitamines,
posté par dedema le 2013-03-12
Je veux bien tester les agrumes cette semaine.
posté par Sayali le 2013-08-21
Ca fait longtemps que je ne me suis pas fait d'oeufs... Il faudrait que je me fasse une salade épinards / oeufs un de ces quatre. ^^
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