Dossiers Nutrition

10 aliments qui mettent de bonne humeur !

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Les haricots blancs contiennent du magnésium, un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau, et pour lutter contre la dépression. Ainsi que des hormones végétales, les phyto-oestrogènes, qui agissent sur l’humeur. Et particulièrement celle des femmes, au moment de la ménopause.





commentaires

posté par najac le mercredi 30 janvier 2013
Le saumon est souvent au menu n'étant pas trés viande.
posté par najac le mercredi 30 janvier 2013
Les fruits de mer également.
posté par brioche_2008 le mardi 5 février 2013
le chocolat mais avec modération, les oranges qui sont pleins de vitamines,
posté par dedema le mardi 12 mars 2013
Je veux bien tester les agrumes cette semaine.
posté par Sayali le mercredi 21 août 2013
Ca fait longtemps que je ne me suis pas fait d'oeufs... Il faudrait que je me fasse une salade épinards / oeufs un de ces quatre. ^^
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