Dossiers Nutrition

10 aliments qui mettent de bonne humeur !

4/10

Les œufs sont riches en choline, qui joue un rôle important dans le développement et le fonctionnement du cerveau, et la régulation des humeurs. Un gros œuf apporte environ 215 mg de choline, soit à peu près la moitié des besoins quotidiens d’un adulte.





commentaires

posté par najac le mercredi 30 janvier 2013
Le saumon est souvent au menu n'étant pas trés viande.
posté par najac le mercredi 30 janvier 2013
Les fruits de mer également.
posté par brioche_2008 le mardi 5 février 2013
le chocolat mais avec modération, les oranges qui sont pleins de vitamines,
posté par dedema le mardi 12 mars 2013
Je veux bien tester les agrumes cette semaine.
posté par Sayali le mercredi 21 août 2013
Ca fait longtemps que je ne me suis pas fait d'oeufs... Il faudrait que je me fasse une salade épinards / oeufs un de ces quatre. ^^
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