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7 recettes crudivores à déguster

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TAGS: régime crudivore, crudivorisme, aliments crus, végétarien, végétalien, crudivore, recettes crudivores, raw food
AUTEUR : Delphine Michel
lundi 23 août 2010

Tartare de thon aux tomates

Pour 4 personnes
• 400 g de thon
• 2 tomates
• 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 cuillères à café d'huile de sésame
• 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
• 2 cuillères à soupe de coriandre ciselée
• 2 cuillères à café de sauce soja
• 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
• Sel et poivre du moulin

Ebouillantez les tomates afin de pouvoir les peler. Retirez le jus et les graines puis coupez la chair en dés. Réservez. Pelez puis râpez le gingembre, réservez.Lavez puis ciselez les herbes, réservez.
Coupez le thon en tout petits dés, à l'aide d'un bon couteau et mettez dans un grand bol.

Ajoutez les dés de tomates, les herbes, le gingembre puis mélangez.
Ajoutez l'huile d'olive, l'huile de sésame, la sauce soja, le sel et le poivre et mélangez.

Ajoutez au dernier moment le jus de citron vert et mélangez.
Goûtez, rectifiez éventuellement l'assaisonnement et servez immédiatement.

Décorez avec des feuilles de coriandre, des tranches de citron vert ou du zeste de citron vert.






Sommaire de l'article

Page 1 : Pesto sauvage
Page 2 : Taboulé de quinoa germé
Page 3 : Pâté aux olives noires
Page 4 : Pâté de chou-fleur
Page 5 : Pâté de noisettes
Page 6 : Tartare de thon aux tomates
Page 7 : Salade de fenouil au pamplemousse
Page 8 : Boisson douceur à l'orange


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