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Accueil   >  Savoir Manger  >  corps gras  >  Pâtes à tartiner

pâtes à tartiner

L’allégement se renforce depuis la dernière édition puisque l’on trouve maintenant des pâtes à tartiner à 15 % de matières grasses. Les pâtes à tartiner, dont la teneur en matières grasses varie de 15 % à 59 %, ont supplanté la consommation de beurre au petit déjeuner. Possèdent-elles un intérêt nutritionnel ?
Dans le cas du maintien de poids, la teneur en lipides des pâtes à tartiner est intéressante mais la vigilance sur leur contenu en matières grasses s’impose. Il est préférable de privilégier les pâtes à tartiner constituées de 15 à 40 % de matières grasses.

Source : Savoir Manger : le guide des aliments 2008-2009 de Jean-Michel Cohen & Patrick Sérog.

top 3 des corps gras
Colza
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Huile de tournesol
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Fruit d'Or (Tournesol > 75 %, Colza < 25 %) riche en oméga 3 et 6
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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